Tasi Szilvi személyi edző

Bemutatkozás

Tasi Szilvi személyi edzője és boot camp tréner. Személyi edzésben, csoportos boot camp és funkcionális köredzés órákat kínál. Speciális programjai közé tartozik az erősítő program futóknak, gerincedzés irodai dolgozóknak, alakformálás fogyáshoz és testépítéshez, valamint anyukáknak és fiataloknak szóló edzések. A boot camp edzések intenzívek, változatosak, saját testsúlyos gyakorlatokból állnak, fejlesztik az erőt és az állóképességet. Funkcionális köredzésben 5-10 gyakorlatból álló teljes testes átmozgatást végeznek 3-5 körben. Masszázs szolgáltatást is nyújt (svédmasszázs, rekreáció, lazítás).

Edzésformák

• Bootcamp
• Személyi edzés
• Funkcionális edzés
• Small group / duó edzés

Géppark, eszközök

• Szabadsúlyos zóna
• Funkcionális zóna

Nyitvatartás

Felszereltség

Megközelítés