Thor Gym Zugló

Bemutatkozás

Thor edzőterem – funkcionális edzésre szakosodott terem, amely Dan John Intervention programja alapján működik. A Thor Beavatás (Rookie Course) kezdőknek és haladóknak egyaránt ajánlott kurzus, amely az öt alapvető mozgásra (push, carry, hinge, squat, pull) épül. Az Athletic Body kurzus az előzőre épülő haladó program, az UST Course pedig a legmagasabb szintű kondicionáló edzés. Minden óra koordináció, mobilitás, gyakorlattanulás, erőfejlesztés és metabolikus felpörgetés elemekből áll. Az edzések lapos talpú cipőben vagy mezítláb végzendők.

Edzésformák

• TRX
• Kettlebell
• Funkcionális edzés
• Gyógytorna
• Személyi edzés
• Powerlifting / Erőemelés
• HYROX
• CrossFit
• Súlyemelés
• Small group / duó edzés
• Kalisztenika

Géppark, eszközök

• Assault bike / SkiErg
• Szabadsúlyos zóna
• Funkcionális zóna
• Power rack / ketrec

Nyitvatartás

Felszereltség

Megközelítés