Főnix Fészek Edzőklub
Exkluzív személyi edzőklub, amely személyre szabott tréningek, korrektív edzés és regenerációs technikák (flossing, kinesio tape, köpöly) révén az egészséges erő és funkcionális mozgás fejlesztésére szakosodott.
- Kezdőbarát
- Szabad edzés
Bemutatkozás
A Főnix Fészek Privát Edzőklub egy személyre szabott edzésre szakosodott hely, ahol az egészséges, funkcionális erő fejlesztése a fő cél. Az edzések nem sablonok, hanem az egyéni célok, fizikai állapot és anatómiai adottságok alapján épülnek fel. A terem az alapvető mozgásminták megerősítésére, kondicionális képességfejlesztésre, tartáskorrekcióra és mobilitásra összpontosít. Az edzők (Malinóczki Dorina, Kiss Benedek, Horváth Feri) személyi edzéseket, páros edzéseket, kiscsoportos foglalkozásokat (max 5 fő), korrektív tréninget és regenerációs technikákat (flossing, kinesio tape, köpöly) kínálnak. Masszázs szolgáltatás is elérhető (gyógy- és relaxmasszázs). Az eszköztár között szerepel a Hardstyle kettlebell, Indian club és macebell.
Edzésformák
- TRX
- Kettlebell
- Funkcionális edzés
- Személyi edzés
- Small group / duó edzés
- Gyógytorna
- Gerinctréning
Géppark, eszközök
- Funkcionális zóna
- Szabadsúlyos zóna
- Rogue felszerelés
Nyitvatartás
| Hétfő | 08:00-20:00 |
|---|---|
| Kedd | 08:00-20:00 |
| Szerda | 08:00-20:00 |
| Csütörtök | 08:00-20:00 |
| Péntek | 08:00-20:00 |
| Szombat | Zárva |
| Vasárnap | Zárva |
Felszereltség
- Mosdó
- Öltöző
- Zuhanyzó
- Recepció
Megközelítés
- Újbuda-központmetró · 135 m
- Újbuda-központ M335358150150B153154212+8busz · 180 m
- Október 23. utcabusz · 196 m
- Csonka János tér933933A973973Abusz · 201 m