Hamsa Jógastúdió

Bemutatkozás

Amikor az "igazi jóga" irányába fordulsz, akkor tudnod kell, hogy az valójában egy nagyon személyes, individuális műfaj. Ez különösen akkor lényeges, ha már nem vagy jól és különböző testi-, lelki tüneteket érzel magadon. Meg kell tanulnod a saját, személyre szabott gyakorlásodon keresztül megfigyelni azt, hogy mit üzen a tested és mitől nyugszik meg a lelked. Tartós gyógyulás vagy fejlődés csak akkor érhető el, ha megérted magadat. Ezt nem lehet megúszni. Az önismeret folyamatának lépcsőfoka lehet akár a hatha jóga (prána jáma-légzéstechnikák, ászanák-testartások) elsajátítása, de ez sem történhet uniformizált formában.

Edzésformák

• Les Mills / BodyPump

Nyitvatartás

Felszereltség

Megközelítés